Интервальные тренировки горнолыжника

Форум посвящен другим видам спорта, таким как велики, ролики, парашюты и т.д.
Ответить
Аватара пользователя
alpineskiclub
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 сен 2012 13:24

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение alpineskiclub » 13 ноя 2012 19:34



Преимущества интервальных тренировок в подготовке горнолыжника трудно переоценить. Давайте отметим 10 главных преимуществ таких тренировок:

1. Вы чувствуете себя отлично в течение всего дня. Интервальные тренировки позволяют повысить выработку эндорфина в организме до максимального уровня. Короткие периоды высокой активности при интервальных тренировках насыщают организм эндорфином, а ваше самочувствие в результата улучшается.

2. Частота сердцебиения в состоянии покоя заметно снижается. Частота пульса в состоянии покоя отлично позволяет оценить ударный объём сердца, т.е. количество крови, которое сердце выбрасывает за одно сокращение. Чем больше крови выбрасывается за одно сокращение, тем меньше сокращений требуется в минуту. Интервальная тренировка – лучшее упражнение, укрепляющее сердечно-сосудистую систему, которое в самые кратчайшие сроки позволяет увеличить ударный объём сердца. Эффективность работы сердца возрастает благодаря постоянным интервальным тренировкам. Ваша физическая форма значительно улучшается.

3. Вы чувствуете себя здоровей и моложе. Ваше настроение в течение дня остается в позитиве. К вам в голову приходят новые идеи. Вы становитесь более креативными. Вы радуетесь жизни и всему происходящему.

Узнайте больше о преимуществах интервальных тренировок на нашем сайте, а также в нашей группе Вконтакте.

Все эти достижения станут возможными для Вас. Присоединяйтесь к нам, вступайте в наш Горнолыжный клуб Ларисы Майер в Санкт-Петербурге. Интервальные тренировки – лишь одно из того многого, чем мы занимаемся в весенне-осенний подготовительный период, готовясь к совершенствованию в горнолыжном спорте.

[​IMG]

 


Аватара пользователя
morozko
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 05 окт 2007 16:15

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение morozko » 13 ноя 2012 20:35



alpineskiclub,

РЕАЛЬНО ЗАТРАХАЛ СПАМИТЬ НА ВСЕХ ФОРУМАХ
 


Аватара пользователя
alpineskiclub
Сообщения: 9
Зарегистрирован: 15 сен 2012 13:24

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение alpineskiclub » 02 дек 2012 20:20



morozko, мы никого не заставляем читать наши статьи.

Модераторам виднее, кто является спамером.

Мы же помогаем желающим лучше ознакомится с техникой катания на горных лыжах.
 


Аватара пользователя
Hermit
Сообщения: 111
Зарегистрирован: 14 апр 2004 12:03

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение Hermit » 02 дек 2012 22:27



забанить - нивапрос, лехко.

даю вам второй шанс подумать (головой, вспомнить мой совет) и забудьте на этом сайте слова горнолыжн(...) технику, снаряжение, подготовку и т.д. и т.п.

существуют профильные ресурсы, где вам будут рады.
 


Аватара пользователя
morozko
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 05 окт 2007 16:15

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение morozko » 03 дек 2012 09:06





"девочка созрела " (с)
 


Аватара пользователя
morozko
Сообщения: 599
Зарегистрирован: 05 окт 2007 16:15

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение morozko » 19 окт 2014 13:31



А тем временем в ЗД бордеры уже сезон открыли :blink:
 


Аватара пользователя
kucher
Сообщения: 117
Зарегистрирован: 14 апр 2004 18:59

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение kucher » 22 янв 2015 13:05



Офтоп: Прочитал топик, как инфернальные тренировки.... ))
 


staLker
Сообщения: 3
Зарегистрирован: 31 июл 2015 22:25

Интервальные тренировки горнолыжника

Сообщение staLker » 31 июл 2015 22:25



ознакомитЬся блеать!
 


Ответить